Как справиться с болью в спине?

Question

26 недель ровно.
Прибавка в весе 16 кг 
Девочки у меня болит спина (не поясница) врач сказала массажи противопоказаны. 
Временно помогает коленно локтевая и если муж помассирует… 
Мне еще работать до декрета 2 недели. Как же с этой болью бороться?

𝓐𝓜𝓘𝓝𝓐 · Answer

Тоже самое началось у меня. Болит спина , аж дыхание перехватывает , встаю уже третий день еле еле . Часа два и потом отпускает. Разминаюсь кое как . Подозреваю что там нерв какой то пережат .

Аяна · Answer

Может правда к остеопату пойти 😰 нанопласт правда помогает… всё средства временного эффекта 😞

Ириша · Answer

Берите больничный, а потом-в декрет.... в ЖК должны дать....

Яна · Answer

Пусть муж меновазином растирает

𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼 · Answer

Апликатор Ляпко на грудной отдел, меновазин, мазь цель т и пластыри салонпаспас можно

Анастасия · Answer

бассейн? разгружает мышцы

Аяна · Answer

С пессарием нельзя ванны. А так бы я с удовольствием

Юлия · Answer

@mariyakrasotka, @ermachenkova.ayana,  мне врач прописывал

Mari · Answer

Врачи могут ошибаться , изучайте сами еще инфу

Юлия · Answer

@mariyakrasotka, мне помог

Dasha · Answer

Берите больничный у терапевта!! Я всю б на больничных, вам дадут без проблем

Mimi · Answer

Менавазин, нанопласт

Юлия · Answer

Мне в первой беременности помог аппликатор Кузнецова . И спать на твердом на спине , и легкая гимнастика

Аяна · Answer

А можно на спине? Я читала что после 20ой неделе нельзя. Я бы с удовольствием )

Mari · Answer

Беременным нельзя аппликатор использовать

Яна · Answer

@ermachenkova.ayana, нельзя спать на спине

Варвара · Answer

Остеопат 👌🏻

Айгуль · Answer

Возьмите лучше больничный, отдохнете) а с двойней раньше не отпускают?

Аяна · Answer

Отпускают раньше. На 28 неделе. Еще 2 недели надо доходить )

Как справиться с болью в спине?

Лучший комментарий

Комментарии