Как справиться с болью в спине?
26 недель ровно.
Прибавка в весе 16 кг
Девочки у меня болит спина (не поясница) врач сказала массажи противопоказаны.
Временно помогает коленно локтевая и если муж помассирует…
Мне еще работать до декрета 2 недели. Как же с этой болью бороться?

Айгуль·
В ожидании первенца
Возьмите лучше больничный, отдохнете) а с двойней раньше не отпускают?
Аяна··
В ожидании первенца
Отпускают раньше. На 28 неделе. Еще 2 недели надо доходить )
Варвара·
Остеопат 👌🏻
Юлия·
Мне в первой беременности помог аппликатор Кузнецова . И спать на твердом на спине , и легкая гимнастика
Аяна··
В ожидании первенца
А можно на спине? Я читала что после 20ой неделе нельзя. Я бы с удовольствием )
Mari··
Беременным нельзя аппликатор использовать
Яна··
нельзя спать на спине
Людмила·
Менавазин, нанопласт
Dasha ·
Мама дочки (11 лет), беременна (27 нед.)
Берите больничный у терапевта!! Я всю б на больничных, вам дадут без проблем
Юлия·
@mariyakrasotka, @ermachenkova.ayana, мне врач прописывал
Mari··
Врачи могут ошибаться , изучайте сами еще инфу
Юлия··
@mariyakrasotka, мне помог
Анастасия·
В ожидании первенца
бассейн? разгружает мышцы
Аяна··
В ожидании первенца
С пессарием нельзя ванны. А так бы я с удовольствием
𝓝𝓲𝓴𝓸𝓵 𝓜𝓸𝓶 𝓽𝓿𝓲𝓷𝓼·
Мама двоих (младенец)
Апликатор Ляпко на грудной отдел, меновазин, мазь цель т и пластыри салонпаспас можно
Яна·
Пусть муж меновазином растирает
Ириша·
Мама дочки (2 года)
Берите больничный, а потом-в декрет.... в ЖК должны дать....
𝓐𝓜𝓘𝓝𝓐·
В ожидании первенца
Тоже самое началось у меня. Болит спина , аж дыхание перехватывает , встаю уже третий день еле еле . Часа два и потом отпускает. Разминаюсь кое как . Подозреваю что там нерв какой то пережат .
Аяна··
В ожидании первенца
Может правда к остеопату пойти 😰 нанопласт правда помогает… всё средства временного эффекта 😞