Силы на исходе. Как помочь себе?

Я перед родами много литературы прочитала. И думала, что буду идеальной мамой. Но реальность оказалась сложнее… когда ты нормально не питаешься, постоянно не досыпаешь, то и нервы сдают. Поэтому очень важно в первые годы ребенка заручиться поддержкой близких. Отдыхать от ребенка, набираться сил и энергии. И возвращаться к ребенку наполненной. Мне помогала свекровь, у сына почти до 6ти месяцев были колики, никакие капли не помогали. Он постоянно плакал и с рук не слазил. Поэтому очень благодарна мужу и свекрови, что отпускали меня на 1-2 часа просто подышать или поспать

В садик отдала. Надеюсь что будет успешно.

Нас много таких. В первый год часто меня накрывало, может ещё послеродовая депрессия была, не знаю. Но именно, когда требовалось всё мое внимание, забота, я начинала сдаваться. Помню с коликами мучились, я тогда вообще руки опустила. Думала никогда это не закончится. Спасибо мужу и маме, помогали. Так что лучшая забота о себе - делегировать, и это время посвятить себе.

Было и есть. Помогает успокоительное и няня на пару часов. Для себя спорт, массаж, почитать, кофе с пироженкой.