Могу с уверенностью подсказать действительно рабочие Фольку и Железо, которые мне понравились.
При планировании первой беременности и всю беременность пила эти витамины. ссылка В форме метилфолата лучше всего усваивается организмом. И дозировка наиболее оптимальная 400 мкг
А Железо Гемаплекс, отлично мне поднял железо и ферритин, главное быстро так. Супер вещь,рекомендую. ссылка но пить железо обязательно сдав предварительно анализы и убедившись в его дефиците
А насчет витамина B12, я сама не пропивала, у меня не было дефицита. Но подруга хвалила эти витамины. ссылка
А еще есть такая форма. Тут сразу и метилфолат(400 мкг) и витамин B12. (1000мкг) и немного витамина B6
Могу с уверенностью подсказать действительно рабочие Фольку и Железо, которые мне понравились.
При планировании первой беременности и всю беременность пила эти витамины. ссылка В форме метилфолата лучше всего усваивается организмом. И дозировка наиболее оптимальная 400 мкг
А Железо Гемаплекс, отлично мне поднял железо и ферритин, главное быстро так. Супер вещь,рекомендую. ссылка но пить железо обязательно сдав предварительно анализы и убедившись в его дефиците
А насчет витамина B12, я сама не пропивала, у меня не было дефицита. Но подруга хвалила эти витамины. ссылка
А еще есть такая форма. Тут сразу и метилфолат(400 мкг) и витамин B12. (1000мкг) и немного витамина B6
В форме жевательных таблеток
ссылка