ГСД и инсулин: лайфхаки для ночного сахара в норме? Делюсь опытом и советами!

Девочки, всем привет. У кого гсд и кто на инсулине? Есть какие-нибудь лайф-хаки, чтобы на ночь ничем не наедаться и наутро был сахар в пределах нормы. Сколько уже колю в рамки 4,5-4,8 ни разу не вошла, хотя питание было таким же как и до инсулина.