Мы встаём в 8 либо 9 утра.
Завтракаем и в 10 идём гулять и до 12 .
Приходим перекусываем и ложимся спать либо с 12 до 15 либо с 13 до 16
Потом просыпаемся играем кушаем и гуляем.
В 21 либо 22 ложимся спать
Подъем в 08.00-09.00
Первый сон 12.00-13.30/14.00
Второй сон 16.00-17.30/18.00
В сон уходит 22.00/22.30.
Но бывает один дневной сон, тогда спать ложиться 21.30-22.00, следовательно просыпается 07.40-08.30. Но у нас под утро просыпается в 07.00 водичку пьет и дальше спит.
У нас тоже,если встает рано 7-7.30, то укладываемся где то в 10.30 и спим 1-1,5! И второй сон где то пол 4 и тоже 1-1,5! И в ночь в 9 уходим!если встает позже 8.30,то уже один сон,где то с 12.30 и часа 2-3