detka_belka
Арина·Мама дочки-младенца
Как убрать висящий живот с растяжками при диастазе: упражнения и диеты? Помогите!
Не могу смотреть на свой висящий живот😭
Вес вернулся, а живот ужасный, мало того, что висит, так еще и растяжки…
Может знаете какие-то реально действующие упражнения, диеты и прочее, чтобы хотя бы можно было на себя в зеркало смотреть?
Пресс вроде качать нельзя, есть диастаз небольшой
Симптомы лейкоза у детей
Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Комментарии
Правильное питание- 80% успеха. Витамины- омега 3, коллаген (если не на ГВ, ну или после него). Пресс можно качать при маленьком диастазе, НО с тренером, который будет следить. И там ряд упражнений для его схождения. А также плавание.