Мамс, привет! Как вы справляетесь с выгоранием, есть секретики?)
Комментарии
Мне нужна тишина мин на 20, и чтобы при это никто не орал, не делил последнюю каплю воды как будто нет другой кружки и воды 🫣. А пока тепло младший устает ни свет ни заря в 6-40 😤😤 и гулять выходим в 9 уже. Но зато спит в обед вовремя и я могу немного прилечь и выдохнуть
Радовать себя, забить на рутинные дела, отдохнуть от ребёнка
@katerinka2604 и когда устаешь, как морально, так и физически
Грубо говоря, когда нет настроения и ничего не радует)
@petrda231790, всегда есть причины , отчего это произошло! Значит нужно себя порадовать, шопинг, кино, ну каждый сам знает от чего ему радостно и что поднимет настроение ! Физическая усталость восстанавливается качественным сном , массаж , спа) например
Просто радуюсь, что парни мои не болеют, живы, здоровы. С остальным справлюсь, переживу.
Найти помощь (няню,бабушек)и просто лежать пластом и ничего не делать ,только меня это спасает …
Дела никакие не делаю,потому что поняла что всякое типо ногти и тд это не отдых
А и еще если все таки нет помощи,такое тоже может быть,то менять места пребывания, гулять не по тем местам где обычно ,есть то что не обычно ну и в этом духе
Я на Зумбу пошла