Бессонница уже 5 дней: просыпаюсь в 2:30–4:00 и не могу уснуть

Меня одолела бессоница, уже на протяжении дней 5 , я просыпаюсь в районе 2:30-4:00 и всё больше уснуть не могу, кручусь, верчусь но толку 0, периодически тянет ноги, голова болит, что за хрень вобще не понимаю, потому что обычно я сплю как убитая! А тут я и ложусь не рано, ну то есть где то в 00:30-01:30 и через буквально пару часов я просыпаюсь..... Бесит блин! А еще изжога, от всего что бы я не поела, но так как у меня всё таки пришли КД на отмене дюфастона, беременность я откидываю, врядли бы там что то удержалось при месячных 🤨 может прием гормональных так влияет?! Грудь у меня так и не сдулась и болеть не перестала(это точно от таблеток я думаю) может всё таки после месячных попробовать замочить один тест😅 хоть я и не верю что увижу там больше 1 полоски, просто ради интереса 😆