Йога или фитнес для беременных: делимся опытом! Какие упражнения лучше и где найти хорошего тренера?

Да, конечно можно и дома заниматься)

Но, мне лучше когда смотрят как ты делаешь, чтобы все было правильно и не навредить самой себе)

@yanahkina, Я нашла фитнес для беременных , хочу попробовать со следующей недели) могу тоже информацию скинуть)

@alimova.1997, отправьте, пожалуйста) если рядом то походила бы

@yanahkina, ссылка

Ссылка на сайт)

Капелька!)

Я вот думаю походить на Кирова 29)

До этого походила на йогу, в намасте, почувствовала легкость и спина перестала болеть и выходишь, как новенькая 😅

Вот и решила что надо продолжать