Роды с большим весом: питание в 3м триместре

Вам самой будет тяжело, поэтому стоит исключить жаренное жирное мучное газировку сладости и тд)

Ограничивала себя во всем почти, полностью исключили хлеб ,мучное,жаренное и сладкое,рис тоже исключила (
По утрам кушала каши ,хлопья,яйцо , и кушала по больше варенной курицы и чистого мяса ) у меня не только свой вес большой был ,но и ребенок очень быстро рос 😭