aktuganova89
Алсу·Мама двоих (младенец)
Кесарево сечение: через сколько начинать физ нагрузки после родов? Делимся опытом!
Девочки, подскажите пожалуйста кто с кесарево через сколько начали делать физ нагрузки? Я вот с первым быстро сбросила вес, но уже забыто как(((
Комментарии
После первого КС, спустя 5 мес разрешили. Сейчас тоже так же планирую начать.
Нравится Ответить
В рд начала, ноги поднимала, сначала согнутые, по 2-3 раза, после снятия швов на 10 день, уже выпрямленные.
Через месяц как все болеть перестало, уже все упражнения вернула, по 10раз, как и до беременности. Скинула 20кг.
Нравится Ответить
Огоо, здорово. Тоже думаю начать потихоньку,уже почти 40 дней прошло.
Нравится Ответить
Да, нагрузка на пресс действительно в пределах года должна начинаться
Нравится Ответить
Полгода