Девочки, поделитесь опытом (лайфхаками) похудения после родов? 🙏

Question

Девочки, поделитесь опытом (лайфхаками) похудения после родов? 🙏🏻

Надежда · Answer

Интервальное голодание 8/16, плюс убрала кетчуп, майонез, сахар, хлеб.

🙂 · Answer

@natashahair, да😣

Надежда · Answer

@qqqq.33 Тогда так же, кроме ив) ещё стараться ужинать не позже 7ми, и спать ложится придется раньше, сладости заменить на сладкие фрукты, темный шоколад по чуть-чуть до обеда с чаем можно) пока на гв хотя бы так:)

🙂 · Answer

@natashahair, спасибо за совет 🙏🏻 постараюсь

Ирина · Answer

Я перестала меньше есть сладкое и всякие вкусняшки
Ну и время, только недавно начал все потихоньку уходить.

🙂 · Answer

Я вот без сладкого не могу, начать бы тоже ограничивать 🥺

Комментарии