Боли после родов: болит все тело, промежность, геморрой, как будто били. Когда к остеопату или на массаж?

После родов болит все тело,как будто били и топтали,руки поднять не могу,чтобы волосы собрать,хоть разрывов и не было,но хуже вылез геморрой,болит промежность,Как будто зашивали((( У кого так было,есть? Или я уже все…офф😅

К остеопату или на массаж когда можно сходить,через какое время?