Эфирные масла в повседневной жизни

Вчера созванивались с девушкой- психологом из Нижнего-Новгорода и она поделилась своим списком эфирных масел, которые она применяет каждый день.

Решила поделиться с вами этим списком и сама вдохновилась на большее применение моих масел, а то я все жалею их 🤦‍♀️

«Масла, которые я применяю каждый день ( часто) в своей жизни🌿:
1. Начала курс в 21 день копайба ( тревожность, нервы, суставы) 1 капля 2 раза в день в ложке воды и запиваю
2. Фенхель ( пищеварение) 2 капли 2 раза в день в ложке воды запиваю
3. Можжевельник ( отеки , почки) пью профилактически уже. Пропила курс три недели. Сейчас когда вспомню - 1 капля на 1 ложку молока - запиваю молоком глоток.
4. Слим энд сесси ( метаболизм )капаю в бутылку с водой ( стеклянная) или в стакан 2-3 капли . Пью по несколько раз в день.
5. Лимон ( детокс) 🍋 1 капля на 1 стакан воды. Утром.
6. Сухая ингаляция из ладоней смесь БРИЗ. ( дыхание) Каждый день. Помогла мне убрать хроническую заложенность носа. 1 раз по 15-20 вдохов
7. Мята перечная ( концентрация, внимание, головная боль) - каждое начало дня после пробуждения. Дышу и прохожу рукой по вискам и затылку ( шея)
8. Включаю диффузор утром. Пробуждение и настроение: бергамот и садовая мята / иланг и лемонграсс/ кипарис и лимон/
9. Вечером диффузор: лаванда или северное сияние. Часто баланс. Пихта дуглосовая очень хороша одна сама по себе в диффузоре. Ветивер - очень сильный и дорогой аромат ( внутренний стержень)
10. Когда работаю или учусь и требуется концентрация- роллер Интьюн. Часто мотивация смесь. Нероли 💛
11. Между клиентами дышу ладаном и мятой перечной. Заземляюсь и перезагружаюсь.
12. Чайное дерево. ( Прыщи, горло) полоскать и десна. 1 капля на полстакана
13. После душа иногда иланг иланг как платье 👗
14. Уборка : лемонграсс и лимон в пулевизатор и брызгаю поверхности , протираю.
15. Мыть полы лимонный эвкалипт. Так же он стоит в туалете где лотки у кошек. Капаю в емкость с гималайской солью. Запах отбивает.
16. Пьюрифай в ванной стоит так же в емкости с солью. С ним же принимаю ванну. Для меня это аромат SPA и хаммама.
17. Бессмертник ( молодость) в базовом масле - использую под гуаша. Иногда просто на ночь. Аромат сильный, разводить посильнее.
18. Герань 2-3 капли в маленький спрей с водой. Брызгала на лицо когда было жарко.
19. На ночь дышу ладан/ромашка/Роза
Остальные масла по запросу от тела.
Дипблю , если что-то болит.
Он гард, если охладился или признаки первые простуды ( диффузор)
Орегано с базовым маслом 1 капля на 20 капель базы - на стопы. Для иммунитета.
Так же на кухне всегда в деле пряности. Использую майоран, розмарин, лимон, орегано. Сделала бутылочки с оливковым маслом и эфирами.
Сельдерей капаю в яблочный сок - 1 капля на стакан.
Чёрный перец вдыхаю часто из флакона, я его обожаю, мне дает силы.
Все остальное разнообразие идет в диффузор)»

Далой жалось и здравствуй изобилие и полезность масел ❤️