Кто как худел после беременности? Хочу вернуть вес 62-68 кг, делитесь опытом и методами!
Кто как худеет?
Смотрю фото до беременности, хочу поакать😭
Какая я была дура...
На тех фотках я в весе 62-68 кг
Сейчас вес 74-75
И вот именно тогда, я НЕНАВИДЕЛА себя
Я постоянно комплексовала, наговаривала на себя, а на самом то деле, я была прекрасна ..
Да, я понимаю нужно любит себя любой и т.д
Но смотря но фото, хочу вернуть добеременный вес..
Делитесь своим опытом, методом)
P.S Может есть у кого желание худеть вместе?😊
Вести беседу, поддерживать друг другу)
Напишите мне пожалуйста в личку, я скину ссылку на беседу в ТГ)
Может мы поможем друг другу 🙏
Комментарии
Вот и у меня такая же история весила до родов 64-66, сейчас 75 кг, неделю ем по методу дефицита калорий, за неделю минус 1 кг🙂, после первой беременности тоже пользовалась этим методом, не быстро, но надёжно, Удачи нам всем в этом не лёгком деле!
Меньше есть, дефицит калорий, больше нет другого метода.причем если ем больше 1500 не худею от слова совсем, метаболизм у меня такой, если 1000-1200 худею
Я тоже до родов была 64-65, сейчас 74 и тоже хочу вернуть вес и даже стать чуть меньше 😭
Потому что после родов я с 75 похудела до 58 , потом закончила гв и резко набрала , сейчас буду худеть с помощью подсчета калорий , Возможно куплю какой-нибудь марафон
Ох…я знала что это не просто и не ела лишнего во время беременности, ну и плюс по весу ребёнка контролировала что бы и не маленький и не большие-чтобы разорваться. И помогло, только животик слегка висит, но он у меня всегда был не идеальный. А так 50 до беременности, и сейчас так же. На день когда родила была где то 53кг.
А сейчас просто уменьшайте порции, будет сложно, но это возможно привыкнуть к небольшим порциям, просто почаще перекусывайте-яблочком например. Ну и спорт естественно, иначе просто обвиснете. В идеале массаж и обертывания.