ewaleksa
Ева·Мама дочки (2 года)
Девочки, добрый вечер всем. Мы на гв. После родов вес стал снижаться, я уже обрадовалась, там до веса до беременности меньше 3кг оставалось сбавить. А потом +1,5кг, +2кг🙈 Как остановить набор веса? На гв ведь нельзя на диету. Есть хочется всё время... Подскажите что-то действенное.
Комментарии
Вначале тоже вес стоял ,а потом набрала, а теперь сбросить нелегко. Что могу сказать меньше жирного
Нравится Ответить
Первые месяцы жрать хотелось неимоверно, именно жрать. Заменила вредные перекусы с бутеров на зефир или морковку/яблоко. На ночь каждый день пила кефир. Был период после ужина около 6-7 пила до сна только воду и ничего больше, даже если очень хотелось
Нравится Ответить
Как только вы перейдёте на хорошее полноценное питание, вам перестанет хотеться булок и сахара, проверено!
Не голодайте, а питайтесь правильно, обычными порциями.
В сладком не отказывайте себе, но пусть это будут какие-то более-менее полезные десерты (в том же вкусвил оч вкусные конфеты есть «финики кокос кунжут», десерты веганские без сахара, конфеты «Метеоритныф дождь» с миндалём, арахисом и мёдом). Когда в еде будет больше качества, то организм перестанет брать количеством
И побольше воды, мы часто (особенно на гв) путаем голод и жажду