Что делать с истерикой у дочки в 5 вечера? Перегул и бессилие, советы?

У нас пять вечера и около того - какое-то заколдованное время.

В него очень сложно уложить дочку.

Бывает весь день норм, а вот этот промежуток времени - просто ппц.

Пытаюсь и в одну и в другую сторону время бодрствования менять, и так и сяк.

Но получаю истерику, перегул и собственное чувство бессилия.

Хз что короче 😭