Режим сна у ребенка сломался после сада: что делать, если не спит днем и поздно засыпает?

Старший все лето не спал днем и отлично засыпал +-21.30 (вставал сам +-07.00 утра). Начался сад и он наяал днем спать в саду. Это капец, тепепь он не может заснуть. Ложится в 22.00 и вертится, ветрится, вертится. К 23.00 примерно засыпает. Как быть? Никак? Жить с этим?))