Какой магний и кальций для приема выбрать? Посоветуйте проверенные варианты и дозировки

И кальций, и магний брала в форме хелата от эвалар, очень понравилось, что плохо от них не было в плане тошноты, запоров и т.д., ну и плюс усваивались они хорошо, судя по анализам и моему самочувствию.

ссылка

c iНerb

Магний цитрат с айхерб

Органический от сибирского здоровья

Органический магний ссылка

Органический кальций ссылка

Магний от SNT глицинат и малат