Фитбол для беременных и малышей: делимся опытом! Какие упражнения делать и где найти уроки?

Question

Вчера в каспи заказала фитбол , вечером привезли)) теперь думаю, с какой стороны к нему подойти ) вроде есть много упражнений на нем во время беременности и для малыша. У кого такой был? Может скинете какие то уроки на нем 🙏

Айнара · Answer

Пока беременная была там 1- спину понемногу растягивала, 2- на него передом ложилась и муж спину/ крестец массажировал, 3- дочу от коликов, для равновесия качаю

Lyaka · Answer

Спасибо )

Ксения · Answer

Главное плотом не укачивайте на сон малыша там, у нас родственница потом везде его с собой возила по гостям, ребенок привык так засыпать.

Lyaka · Answer

У наших родственников тоже так сноха укачивала, она так скакала на нем, землетрясение было у ребенка наверно, я уже молчала сами знают )

. · Answer

На животик выкладывать ребенка можно я так делала. Потом когда болела мелкая я на нем прыгала чтоб мокроту вывести. Ну и самой растяжки делать

Lyaka · Answer

Класс. Надо тоже посмотреть для малышей, как можно использовать.

Фитбол для беременных и малышей: делимся опытом! Какие упражнения делать и где найти уроки?

Комментарии