Как справиться с болью в спине?

Question

Девчонки, у кого сидячая работа, как заботитесь о своей спине? Моя медленно, но верно уже машет мне рукой.

Проколола Ксефокам с комбилипеном, не помогло нихрена. Болит. Памагити 🥲

Кристина · Answer

Спасибо, девочки!

Татьяна Пономаренко · Answer

Мне помог остеопат

Ната Иванова · Answer

Нужно сначала зажимы расслабить- это массаж, мфр, растяжка. А потом закачивать мышцы правильно.
Ну и нужно понимать в чем проблема: грыжи, протрузии, нервы защимленные или мышцы у Вас болят?

Кристина · Answer

@jetm-nata, я 😂

У мамы болело, врач назначил, я решила, что мне подойдёт 😂

Ната Иванова · Answer

@kristina.tut, ну если поясница, то наверно мрт сделать как минимум поясничного отдела. Хирург, невролог

Кристина · Answer

@jetm-nata, отлично, вот об этом я спрашивала. Спасибо большое!

Елена · Answer

Массаж, мануальная терапия

….. · Answer

Послушаю . Контакт бы массажиста частного хорошего. В клиниках цены аховые

Кристина · Answer

Попробуйте поискать здесь по поиску что-то вроде: «массажист (ваш город)». 
Может, получится)

….. · Answer

@kristina.tut, вы не из Воронежа ?

Кристина · Answer

@ketti00, из Воронежа, но живу сейчас в Пензенской области

Как справиться с болью в спине?

Комментарии