Шок! Разница в 38 кг спустя 2,5 года после беременности: фото до и после, как похудела?
Сейчас достала костюм и захотелось сделать фото для сравнения.
У меня шок 😵
Я за беременность очень много набрала.
Как позже выяснилось много было отеков 🫣
Вес тяжело уходил.
Но вот, спустя, почти 2,5 года, я собой горжусь)
Осталось подключить тренировки и будет все отлично)
Разница в 38 кг…
Комментарии
Да ни чего сверхъестественного. В еде не ограничивала себя, пока была на гв, потом просто стала есть меньшими порциями, но часто. Самое главное я всегда много ходила. Пока дочь была в коляске мы гуляли по 5-7 часов, я нахаживала 9-13 км каждый день.
Сейчас конечно меньше, но шагов 7-9к точно ходим
И как только установился гормальный фон, после завершения гв, все стал легче уходить.
Недавно опять встал. Убрала все мучное, вместо хлеба - хлебцы вафельные
Процесс пошёл дальше 🙂
👂