Ромашка, соль сода полоскать, нос промывать и пенасол, граммедин порассасывать или лизобакт. От кашля травы можно купить попить. Сбивать температуру парацетамол, нурофен, ибупрофен .
Больше пить теплой водички и можно морсики попить.
Аквалор горло душ, ромашка, лизобакт если красное. Если сухой кашель сироп алтея и ещё забыла как таблетки называются 😄 нос физ раствор, сосудосуживающие детские капаю. Ещё от для горла хорошо помогают леденцы холс чёрный