Как исправить осанку: личный опыт и советы, к какому специалисту обратиться для улучшения?

Йога и пилатес отлично помогают. Но надо не меньше 2 раз в неделю заниматься и долго по времени, прям упорно

Йогой занимаюсь,замечательно для осанки

Послушаю