Как выйти из депрессии и справиться с несчастьем? Советы и помощь в трудной ситуации

Деньги

Спонтанная крупная покупка, поездка. Каждый раз в подобные моменты и срывы, не раздумывая покупаю билет в другую страну. Да и в принципе, все крупные покупки, включая машину и квартиру, были именно, когда я была в состоянии дна. Хотя два месяца назад с психу купила себе телефон, чот не полегчало в тот раз 😀

Думаю, классный отдых решит ситуацию

Плачу, загружаю себя делами и работой, много сплю

Ничего не помогает… Пытаюсь поддержать себя психологом , все пытаюсь выплакать. Больше нет никаких инструментов в наличии.

Дойти до дна. Нареветься, отлежаться несколько дней, не вставая. Оттолкнулась и пошла в новые планы.

Вкусняшки и сериалы. Устроить день ленивой жопки. Тупо лежать в одеялке и смотреть интересное кинцо, переодически устраивая набеги на кухню…

Не разговаривать ни с кем, ничего не делать и никуда не ходить. Отстрадать, пожалеть себя.

Работа. Разбор бумаг и наведение порядка в шкафу. Косметолог. Маникюр.

Медитация