МАК расклад: вопросы про энергию и ее потерю. Куда сливается моя энергия? Помощь в изменении сценария
Сегодня я хочу с вами поделиться одним очень интересным МАК раскладам.
"Моя энергия"
Напоминаю Как работать с МАК.
Задаёте себе вопрос, смотрите на первую карту, думайте какие ассоциации пришли (о чём эта карта для меня)
Записываете свой ответ в блокнот и продвигаетесь к следующей карте.
И так погнали:
1. Куда я сливаюсь в свою энергию?
2. Какой сценарий моей жизни провоцирует потерю энергии?
3. Почему Я соглашаюсь на потерю энергии? Почему потеря энергии безопасно для меня?
4. Что мне поможет изменить сценарий и перестать терять энергию?
Юлия·
Мама дочки (1 год)
Очень интересно! Только вот с последним вопросом трудности возникли)) на ум приходит только одиночество или побыть одной, но что-то внутренне хочется другое увидеть, более конкретное и мотивирующее))) что же сделать, чтобы не терять энергию) 🤔
Ирина ·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
А что такое для вас одиночество для меня это про то что услышит тебя прочувствовать свои цели желания почувствовать что нужно моему телу и моему сознанию.
Ведь именно когда нету отвлекающих факторов можно действительно "поговорить" с собой
Если позволите Я бы могла предложить вам следующую практику.
Запланируйте свидание с собой. Оденьте красивую одежду накрасьтесь оденьте любимое кольцо и выйдите на пару часиков или на 30 минут в красивую кофейню.
Здесь нужно соблюдать два обязательных условия получать удовольствие от своего внешнего вида и на время посещения кофейни никаких гаджетов книг и прочего что может отвлекать от внутреннего диалога с собой.
Юлия··
Мама дочки (1 год)
😢да.. Наверно я не разрешаю себе просто отдохнуть. Если с ребёнком гуляет муж, то надо дела всегда дома, как будто установка, что нельзя просто расслабиться. Спасибо!)