Не сплю 3 года: к какому врачу обратиться и кто сталкивался с проблемой бессонницы?
Последние 3 года, я не могу спать без помощи лекарств. Сначала, это были антидепрессанты, теперь снотворное. Я пробавала другие упокоительные, типо валерьянки, магния, витамины. Пыталась вообще ничего не пить, но через пару месяцев сдавалась. Не то, что бы я совсем не сплю, я могу не уснуть часами. Просыпаюсь почти от каждого шороха, а если проснулась, то счастье, если я смогу уснуть снова. Если и сплю, то полудремой. Естественно, это не сон и я постоянно уставшая и раздраженная.
К какому врачу можно сходить? Кто с этим может помочь, кто с этим сталкивался?
Комментарии
Соседи не беспокоят? Я в новостройку переехала, начались проблемы со сном. Верхние очень поздно ложатся - в 00 или 1 ночи. Топают, что-то роняют, болтают. На фоне этого у меня невроз и тревожность развилась, слышу каждый шорох теперь, неосознанно прислушиваюсь. Как только уезжаю на лето на дачу, сон нормальный становится
Соседи не беспокоят вообще. Но тоже к каждому хорошу невольно прислушиваюсь
Проблемами со сном занимается сомнолог. В Москве есть несколько достойных точно. Ещё вариант невролог и психиатр-психоетрапевт (часто проблемы со сном связаны с повышенной тревожностью)
работать в купе с психологом и неврологом
Вторая беременность в 26 лет: токсикоз, гестоз, партнёрские роды в ЩПЦ, как всё прошло?
Анкета беременности
🔞 Возраст на момент родов - 26
🤰 Беременность по счету - 2
🩸Первый день последней менструации - 02.12.2022
🔢 Роды по счету - 1
🤮 Токсикоз - да (до 16 недели)
🚨 Сохранение - да (2 раза: в 7 недель гематома, в 20 недель ИЦН)
💧 Отеки - да, сильные на последних неделях
🔥 Изжога - да, периодически
🩹Растяжки - нет
😴 Бессонница - часто после 36 недели
🥊 Шевеления - с 20 недели
🚑 Диагнозы в беременность - поздний гестоз в 39 недель
➕ Прибавка за всю беременность - 16 (с 42 до 58кг...
Ребенок хочет сам засыпать, но не может: проблема укладывания днем и ночью, что делать?
У нас такая проблема со сном. И с дневным и с ночным. Раньше укладывала на руках сидя. Теперь он повзрослел, не хочет, просит сам. Я его кладу в кровать нашу/ в его кроватку иногда одного, но чаще с ним ложусь, итог один - час, два он не может заснуть. Неважно ночь или день. Меня это не устраивает, сдвигается график сильно и он потом плаксивый остаток дня.
По итогу иногда попрежнему беру на руки и он моментом засыпает, но перед этим кричит «хочу сам, положи меня», еле еле угомоню, если угомоню,...
Занятия в доме творчества
Начались занятия в доме детского творчества🍁😊
Записались на англ, развитие речи, математика, изо и хореография. Сегодня пришли первый раз.
Уже сходила на англ и математику)) вышла очень довольная! Сказала, что очень нравится и вприпрыжку побежала на следующие занятия🤞🏼 я тоже очень довольна😂 так как со мной дома она на отрез отказывается заниматься)) видимо педагог я так себе🤪
Учителя также всех похвалили))) все стараются, никто не стесняется) что очень важно, к моей нужно все таки найти подход
Попробуйте мелатонин