Бессонная ночь с ребенком: как быстро уложить спать и восстановить режим? Советы!

Сегодня ночь прошла бурно...

Дочь легла в 21: 00 на улице, домой перенесли и она уснула.

Встала в 2 ночи и не спит...

Уснула потом в 6 утра.

Благо муж, меня уговорил лечь, а сам сидел с дочерью)

Зато встала по расписанию в 08:30!

Обычный график :

Ночной сон :

С 21: 30 до 07: 30 ( укладывание и подъем играют +- час. Но всегда не больше 11 часов)

И дневной сон в 12: 30 до 14: 30 ( +- 30 минут).