Режим дня ребенка: как выстраиваете? Поделитесь распорядком дня ровесников (подъем, сон, еда)
Мамочки ровесников, поделитесь пожалуйста вашим режимом дня🙏🏽🌸 (подъем, завтрак, сон итд…)
Комментарии
@katorgina-777, Ну вот у нас так же плавающий режим. Но когда 1 сон, он нормально так не догуливает(
Когда 2 сна отлично все.
У нас плавающий график в зависимости от того во сколько проснётся, может быть 2 сна или один.
Если сценарий с 1 сном, то так:
7-7,30-8 просыпается ест грудь
8.40 каша
10.30 гулять
13 обед
13.30 грудь,сон
15.30 просыпается
16 полдник, потом игры дома
19 ужин
20.30 грудь
21 сон
Сегодня проснулась в 6.30 поэтому сна будет 2
Примерно с вашего возраста начался переход на 1 сон и режим стал таким,
7-30 - 8 подъем, завтрак где-то до 9. Потом либо гуляем до 12, либо едем на развивашки, час спорт, час за столом на моторику.
Потом обед.
Сон с 13-14 часов на 2 часа. Полдник. Идем гулять в хорошую погоду, либо тусит сама с игрушкам. Часов в 6 ужин, потом отвозим на занятия старших, там она играет в детской комнате, либо гуляем. До 7-8 часов. В 9-10 пьет смесь и спать
Вот я тоже начинаю практиковать переход на 1 сон, но день на день не приходится. То 1 ВБ еле вытягивает, то 2 недогуливает(
@dariakutuzova Моя тоже так, но я специально ничего не делала, хочет спать-спит, не хочет не спит. Единственное позже 14 часов не укладываю, если дома не смогла уснуть, иду укатывать в коляске или пара минут на машине и в коляску перекладываю досыпать) Могла и в 8 вечера с ночь уйти, если видно было, что устала и не хватило дневного сна
7.30-8.00 подъем
8.30-9.00 завтрак
10.00-12.30 прогулка
12.30-13.00 обед
~13.00-15.30 сон
16.00 перекус
~17.00-19.30 прогулка
20.00 ужин
~20.30 ванная
21.00-21.30 укладываю на ночной сон
Остальное время между - это игры, сборы и всякое разное, вплоть до мультиков