Послеродовое восстановление: симптомы и сроки

Девочки, у кого сколько по времени длилось послеродовое восстановление? И какие симптомы у кого были? А то все говорят про схватки, роды, но НИКТО БЛИН не сказал, что после всего ты становишься развалюха. В животе черти что. Матка сокращается, органы на место видимо встают, иначе как объяснить, что там все дергает, спазмируется. Таз вообще отдельно от меня живет, лобковый симфиз как будто ходуном ходит.