Как я изменилась
Мне тут всплыли фото воспоминания в телефоне и я акуела немного от того, какая жирная была🤪
Даже забыла что была такой стремной всего лишь пол года назад🤮
Какая я все таки молодец 👏😅
Лучший комментарий
Комментарии
@mama.ama, @safiullina0705, @tnagaiceva0, девочки, сначала я начала с марафона 3х недельного, в инсте ща каждая вторая проводит эти марафоны 😁 На марафоне у не плохо схуднула и после него пошла в зал на тренажеры, в зал старалась ходить каждый день по будням, было много кардио: ходьба в горку, бег, лестница, эллипс (но если цель похудеть, лучше групповые, но я их не люблю)
Питалась в принципе как раньше, только замерила сладости на пп сладости и порции меньше стали, просто не обжираюсь до потери сознания и все)
Самое главное заниматься физ активностью чем чаще тем лучше)
@elua_elua, печеньки эти обожаю. У них еще есть аля чокопай, тоже божественно
Очень круто, у меня веса лишнего нет ни грамма, а вот эта подтянутость и рельефы прям просятся в мое тело😂 у меня какая-то боязнь начать ходить в зал, то есть надо заставить себя выйти из зоны комфорта🤷♀️😔
Круто 😍 у меня сейчас то же самое, что у Вас «до».. делитесь 😁🙏🏻
Вы были не жирной, красивая фигура, но рыхлая лишь только))
Сейчас конечно Вау вау)))
Просто скажите как вы это сделали?!! 👍👍👍
Очень 😍 какими способами добилась такого результата ?
Шикарный результат. А у вас грудь натуральная? Такая красивая