Желудок в шоке после Ферганы: как облегчить состояние перед дорогой? Советы и методы

Не буду выкладывать фото в знак уважения и поддержи худеющих.
Мы приехали в Фергану к свекрови в четверг вечером. Свекровь накормила нас пельменями и самсой. Пятница на завтрак принесли нохат-горох с мясом и тд,я ела лишь язык. Сделала тосты с авокадо. На обед муж привез шашлыки. На ужин свекр заказал рыбу. Был еще торт.
Сегодня на утро деверь на завтрак принес свежий каймак,долта и молочку вообщем. На обед арбуз. На ужин свекрь привез курицу.
Это все сопровождалось фруктами, арбузом,литрами колы и фанты.
Теперь мой желудок в шоке. Панкреатин не особо помог. Чорток +лимон тоже. Шаги делаю по плану минимум 9к. По большому хожу. Но все равно тошнит и чувствую тяжесть. И то ли здешняя погода так влияет что ли, я постоянно ем но все равно ночью чувствую голод.
Есть какие то экспресс методы кроме «двух пальцев в рот»?)) Нам завтра возвращаться, боюсь что меня вырвет на дороге