Ожидания и реальность беременности
Ожидание-реальность ✨
Стартовая точка:
До беременности я представляла как буду ходить в бассейн, на йогу, растяжку, легкие силовые и танцы - регулярно и с огромным удовольствием! В перерывах буду смотреть курсы для мамочек, читать книги по воспитанию, питаться только правильно и по режиму 🌱 Ах, да! Еще буду ежедневно медитировать и питать свое духовное.
Реальность:
Любимую работу каким-то чудесным образом в том списке я не учла😁 а тк я руковожу проектом и командой разработки, то включенность нужна не с 9 до 18, а часто и в выходные (из плюшек удаленка и только пару дней офиса в неделю при желании).
В таком темпе конечно же отпала возможность (да и желание) в ежедневных активностях в зале или на групповых. С духовностью вообще случился выход на какой-то новый уровень и необходимость в ежедневной подпитке в состоянии дзена просто отпала.
Но! Хочу поблагодарить себя, что активность в моей жизни все равно есть. Танцы, растяжка и легкие силовые - получается 3-4 дня в неделю я занимаюсь своим телом и здоровьем (и настроением соотвественно). Я очень этому рада ❤️
Курсы для мамочек пока заменяют книги, но мне нравится! В планах еще наладить питание, а не ходить по кругу любимых продуктов 🙈
Делитесь, чем занимались в беременность? Как ваше ожидание/реальность?✨
Комментарии
Только взяла абонемент) ранее ходила в другой зал, но захотелось перемен) силовые можно при беременности, если на это дает добро ваш гинеколог (но это будут очень лайтовые силовые - почти гимнастика))
Например, упражнения для спины даже очень полезны. Самое главное правило - отслеживать свои ощущения 🙏🏻
Я хожу в студию танцев на экзотик в стрипах, но я до этого занималась ими активно! У нас в зале еще есть Леди Дэнс, не пробовала еще, но думаю для беременных будет самое то, ведь там пластика и медленные движения 😍
Могла только лежать чего мне как раз только и хотелось
По моему силы остались на том же уровне, а забот стало, будто в аду теперь
В первую беременность много работала, активничала... А надо было смотреть сериалы, фильмы.... 🤣🤣🤣
Я в 1 триместре выполнила норму на всю беременность мне кажется 😁 потом мозг устал 🙈
@nastya.mirosha эх... Не зарекайтесь.... 😂🤣🤣🤣
@ellenaasteria, что то мне подсказывает, что в 3 триместре захочется вернуться в режим тюленя🥲
Как провести время с ребёнком в квестах
Поделюсь идеей ,как эффективно проводить время с ребенком и с минимумом Энергозатрат ;)
Очень актуально для тех,кто только что стал дважды мамой и ресурса сильно не хватает.
Квесты из подручных средств !
когда вера гуляет не со мной ,я оставляю ей записочку с заданием ,а в конце маленький тайный приз .
Когда мы вдвоем (плюс новенькая в коляске ),задания чуть сложнее .
Примеры :
1.шифр ,где буквы эквивалентны знакам.
Пишем зашифрованное послание (я тебя люблю и тп)или подсказку ,где искать приз
...
Почему ребёнок мотает головой?
Дорогие мамы, здравствуйте! Я новенькая и сразу с наболевшим вопросом! Сын перед засыпанием стал мотать глловой в стороны, иногла сильно, иногда всего несколько раз. У нас это совпало с началом ходьбы и переходом на 1 сон. Такое бывает не всегда, иногда вообще спокойно засыпает после груди, но чаще перед ночным сном у нас такое. Время бодрствования больше дневное, чем утреннее, 2 педиатра сказали, что это переутомление и незрелая НС, ее активное развитие, рееомендовали глицин. Во время бодрствов...
День с детьми
@iraemelka, оказалась права) но дождь особо не испортил наши планы, в целом когда я куда-то выбираюсь с детьми - погодные условия - это на столько не важное обстоятельство по сравнению с меняющимся настроением трех мальчиков. Сегодня отжигал Аким. Хотя, он жжет всегда. Но, знаете что - мое настроение уже не портится от всех этих выходок. Я могу даже во всем этом видеть красоту и радоваться. Сегодня вот попали на колесо обозрения не просто без очереди, да еще и одни в кабине. Яшка прям под дождем...
О, в ddx ходите? А разве можно силовыми при беременности заниматься? И танцы вроде как весьма активные, это я про зумбу) я вот пока только на дорожке хожу, но очень скучаю по групповым😔