Не могу сделать глубокий вдох во сне: у кого так было? Плакала во сне, поверхностное дыхание, невроз, что делать?

Вижу сон и не могу сделать глубокий вдох

Просыпаюсь и так же кажется, будто поверхностно дышу, и часто. Списываю это на невроз, так как со мной это бывает из-за нервов. Но ночью стою начиналось во сне, такого еще не было. Да и чтоб причина была в другом, ничего кроме этого не беспокоит 🙁

У кого так было?? Я во сне плакала и не могла сделать глубокий вдох. Может я себе внушила на утро и поэтому щас кажется, что не хватает воздуха