Что делать, если ребенок плохо спит днем и ночью? Советы для мамы и помощь при бессоннице

У Майи опять какая-то фигня со сном🥲 Днем спит мало, минут 15, максимум 30, и то это если на руках и если я стою качаю её и плюс пружиню на ногах🦗 Ноги подкачала уже😂Ночью тоже каждый час просыпается и орет дурниной🥲Грудь не берет при этом, просто лежит и орет ультразвуком, аж уши больно😮‍💨

Пора начать пить что-то для нервов, а то их осталось чучуть🤏🏻🥲😂