Стоит ли брать тренера?

Чтобы просто худеть нужна диета и обычные физ нагрузки, тренер вам тут не поможет, вы же не накачаться хотите

Диеты и групповых будет достаточно, подтянуть тело можно как похудеете

Берите тренера .

Правильная техника в зале важна ,чтобы не покалечить ,плюс тренер составит для вас план питания

И вы всегда с ним на связи 🤙

Плюсую. Процентов 80 зависит от питания. А спорт это круто- но это больше про здоровье и качество тела, чем про избавление от лишнего веса.

Я люблю групповые с тренером, человек на 5. Мне оч комфортно. И внимание есть, и над душой (бренным тельцем) все время не стоят)

Ого, за лето 10кг 😳 это ж сколько есть надо было 🤪 уж извините)

Это индивидуально .меня групповые отвлекают, а когда сама ,то лучше концентрируюсь.Тренера только на первое время брала .,а потом просто просила составить программу и с питанием помочь подкорректировать.

Эх.тоже нажрала,хочу в зал😭

Смотря чего хотите. Если просто скинуть вес, то на групповые

Могу посоветовать марафон по питанию👍я прошла 2 очень понравилось, сначала нужно питанием скинуть а потом спорт