Как победить кетоны?
Девочки, никак не могу победить кетоны в моче!!! Срок 20 недель, ГСД, колю инсулин, сахар держу в норме. Питаюсь хорошо, ем много углеводов. По рекомендации врача уже приходится вставать ночью и гречу лопать. Минералку пью. Ничего не помогает!!! Все равно утром кетоны! Кто сталкивался? Может есть какой-то секретный способ их победить?
Лучший комментарий
Комментарии
Я вообще исключила углеводы, (только фрукты и черный шоколад, утром через день хлеб и иногда мороженное), кетонов не было. Но я пью много воды прям литра 3.
@ermakova1310, нет, белок, жиры, клетчатка, углеводы я получаю из фруктов, иногда хлеба, очень редко картоха. Не вижу смысла носиллвать себя гречкой или макаронами и мерить ложки, кетонов нет
@ilonal9, ну я к тому, что если один белок, то для печени вроде плохо или чет типа того. Понятно, значит наверно хорошо всё 🤞🏻🌸
Есть один лайфхак, которым успешно пользуются диабетики и он помогает. На ночь выпить какао на горячей воде/теплой, чистый без добавок, наименее жирный сорт (менее 17%). 2 ч.л. с горкой за 2-3 часа до сна (может бодрить). Можно добавить подсластитель. Но это, если вам можно какао. Я пью испанский алкализированный без всего. У него приятный шоколадный вкус. Но я 1 ч.л. обычно пью. На ночь будет сытость и с утра нет кетонов.
Хлеб мне вообще не помогает. Сахар не повышает, но и кетоны не снижает вообще. Крупы хоть немного снижают
А секретный способ один, есть правильные углеводы
Я ем. Мне уже даже врач говорит, что при таком рационе не должно быть кетонов. А они все равно вылезают. Щитовидки вроде в порядке, не худею и не набираю
И у меня никак не проходят ( врачи только советуют пить больше воды. Послушаю тоже)
У меня гсд не было, но кетоны всю беременность были. Эндокринолог развел руками. Но у меня тиреотоксикоз был. А ещё худела очень сильно.
У меня вылезли в первом триместре🫠помогает только оч много воды пить, как ранее писали литра три. Вот вчера пила меньше, 1.5 наверное, и утром по тест полоске привет они опять. До этого дней пять не было.
Жду результата на глюкозу, не она ли дает.
Жую цельнозерновые хлебцы в перекусы…
Удачи!