Какие витамины выбрать?
Всем привет ✌🏼
Посоветуйте пожалуйста комплекс витаминов.
На приеме порекомендовали комплекс для беременных, но что то часто слышу что они не очень…
Пью магний и Е. Но чувствую, что организму не хватает…
Лучший комментарий
Комментарии
Я пила омегу, Вит д 5000 ме( меньше бесполезно в нашем климате),магний и йодомарин, похоже пила кальций болели тазовые кости
Меня от комплексных тошнит(
Пью всю беременность отдельно фолиевую, йодомарин, витамин Д 2000, чуть позже назначили Омегу 3 курсами пить и после 20 недели Кальцемин на ночь
@english.with.french, мне врач говорила пропить месяц и отдохнуть вроде недели две
Но это уже было на поздних сроках, в итоге я месяц пропила и всё))
Йод, магний, железо по анализам и витамин д по анализам
Если не кушаете рыбу то омегу
😊
Фемибион,мне кажется проще комплекс купить и не париться.
Вы можете собрать свой комплекс. Вам больше нужен ни вит е, лучше омега -3.
Если у вас полноценное и разнообразное питание, то витамины не нужны)
Комплексов для беременных много
Какой именно не очень, не понятно...
Вообще любые витамины, которые идут комплексом не очень
Принимаю йодилайф, Магне б6, прегномама (омега3), аквадетрим 2000, Йодомарин
Комплексы мне отменили, так как печеночные ферменты на них подскачили, поэтому все по отдельности