Плохо вижу за компом: что делать? К окулисту идти или в оптике проверят зрение? Очки для компьютера

Кто много работает за компом, как у вас со зрением ? Понимаю, что именно за компом стала не так четко видеть инфу с экрана, больше жалоб на зрение нет. Это надо к окулисту идти? Кто сталкивался ? А вот то что в оптиках зрение проверяют это не то ? Или туда тоже можно обратиться? Есть какие то очки, которые только для компа ? В общем любому опыту и совету буду рада