ДМС полис в Краснодаре: где оформить, как использовать и стоит ли вообще делать?

Всем привет☺️ девчат, полис дмс (не от работы) кто делал в Краснодаре, где делал, как пользоваться, во всех ли клиниках??) выгодно или нет
Думаю сделать, но не знаю где лучше и какой