Девочки всем привет, может буду кому полезна, подписывайтесь ссылка, я преподаватель по вокалу и сценической речи высшей категории, психолог, а последние 1.5 года вокальный терапевт, а самое сейчас главное это быть мамой👩🍼 замечательного карапуза, которому 1 год и 2 месяца, и сейчас нахожусь в ожидании🤰 еще одного мальчугана.
Поэтому не по наслышке знаю🔹что такое подготовка к родам,
🔹что такое долгочасовой процесс появления на свет малыша,
🔹что такое декрет,
🔹что такое эмоциональное выгорание и нервный срыв, а также знаю что такое слезы счастья от первого зуба, от первого слова, от первого шага самого лучшего в мире ребенка на свете🥺
Я даже и не задумывалась о том что в какой то момент моей жизни музыка и вокал станет спасением и помощью во многих вопросах связанных с психическим и физическим здоровьем.
Именно 🎙️вокальная терапия🎙️ и приобретенный вокальный навык помогли мне пережить 🤦♀️схватки во сне, не умирая и не ругаясь матом от боли, именно вокальный навык мне помог продышать 🤦♀️патуги, и родить 💪здорового малыша весом 4200 кг.
В период материнсива 🎶музыка, 🎙️вокализация и 🎤пение, помогли мне в первую очередь не сойти с ума от бессонных ночей 😵💫(которые продолжаются до сих пор, потому как сыночек любит кушать...), помогли мне пережить колики, зубы, сезонные болезни, а также справится с эмоциональным выгоранием, стрессом и депрессией, через что проходит любая женщина ставшая матерью👩🍼.
А еще ВОКАЛОТЕРАПИЯ отличный способ прокачать свой голос и научиться петь!
Если интересно подписывайтесь на канал, буду рада делиться опытом и быть полезной.
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание
Руки опустились, ничего не хочу
Эмоциональное выгорание. Как пережить? Как выйти из этого состояния?😟😖
Как пережить эмоциональное выгорание, если винишко нельзя?
Как вернуть желание жить? Хочется сдохнуть... переоценила свои возможности, меня не хватает. На семью, надвоих детей не хватает, ни физически, ни эмоционально... Это не послеродовая депрессия, я знаю что это такое, она была у меня после первых родов. Сейчас все иначе. Эмоциональное выгорание вроде это называют.... не хочу никого. И себя не хочу.
👨👩👧Мамы двух и более. ЗАЧЕМ? Вы физически и психо-эмоционально столько всего пережили.
Почему после первого хочется второго и возможно третьего и четвертого ребёнка? 🙂