Болит поясница при ГВ: что делать, как себе помочь, если больно ходить и согнуться?

Шкурган на прием

Кеторол можно на гв

@dayafeya @annandmark2019 @tvictory @lucbesson @tatabobrova спасибо 😊

Из обезболивающих можно только ибупрофен и парацетамол, ибупрофен должен помочь.

Ибупрофен

Упражнения "Крокодил"

Выпейте немисил снимет боль ,а так к массажисту конечно .

Меновазин, полежать на валике, упражнения поделать на растяжку позвоночника и поясницы, ну и само собой сходить к спецу, невролог, массажист, остеопат кому что нравится) я хожу к кинезиологу