Что делать с паническими атаками?

Были и у меня панические атаки…. Поговорила с психологом оказалось всё от нервов и того как я всё воспринимаю, после разговора с ней взяла и стала пофигистской…. Никаких атак больше не было 😄😂

Я как переехала в новую квартиру, на 3 этаже у меня они опять появились. Эти мысли что дом провалится не дают мне покоя🙄

Понимаю, держитесь🩵🩵 все проходит

А так, пусть Аллагь поможет вам 🤲🏻 я вас прекрасно понимаю, и то что вы сейчас испытываете

Знакомо 🥹

Мне невролог посоветовал дышать внутри пакета, потому что нехватает углекислого газа, пару раз пробовала, но на тот момент уже проходили атаки

На ферритин ,железо анализ сдайте ,вы в кислородном голодании

Вот и паникует организм .

И не верьте врачам ,которые говорят что анализы идеальные

Уффф. Это ужас.

Только начались 🤦🏻‍♀️

Просыпаться от них под утро в панике 🥲 усталааааа

так понимаю