Часто ощущаю повышенный тонус, что делать? Советы и рекомендации для расслабления и улучшения самочувствия

Коленно-локтевая по 15 минут несколько раз в день , спасает, делайте , не пожалеете

Гипертонус с 17 недели, просто тонус без боли это норма.

У меня на фоне гипертонуса укоротилась шейка матки.

Ношпой и папаверином не злоупотребляйте, размягчает шейку.

Пейте Магне б6 форте без пропусков 3 раза в день.

Мне магнезия от тонуса помогает, но эффект ненадолго.

Папаверин

Ничего, это норма

Если сильно досаждает, то ношпу и тёплую ванну/душ