Как узнать на что аллергия, если рацион обширный и анализы бесполезны? Советы и опыт

АЛЛЕРГИЯ
Я не могу понять как выяснить на что аллергия у нас … по рациону он обширный… сложно понять , по каким то предметам тоже не реально, прочла что анализы тоже бесполезно сдавать я, и как дальше ? Если мы сейчас будем пить антигистаминыне ну пройдут пятна , а если опять аллерген то снова начнется? Или может одноразово быть ,. Ниче не понимаю в аллергии , я не страдала этим и муж тоже, да и близких нет у кого аллергия