Творожные блинчики от Леночки: простой рецепт на сковороде (210 ккал) с бананом и йогуртом

#тарелочкиотленочки

ТВОРОЖНЫЙ БЛИНЧИК

Калорийность без начинки: 210 ккал

бжу 16/6/23

⠀

🔷Ингредиенты:

1 яйцо

30 гр цельнозерновой муки

30 гр мягкого творога или йогурта

30 гр обычного творога

2 гр разрыхлителя

Сах.зам

⠀

🔷Приготовление:

🔺Смешивания все ингредиенты до однородного теста

🔺Готовим на небольшом количестве кокосового масла. Тесто ложкой распределяем по сковороде и обжариваем с 2х сторон

⠀

Я добавила банан , корицу +стол ложку греческого йогурта 2% , что бы не было суховато )