Болит поясница во время беременности: что делать, если боль временная и не хочется страдать до родов?
Стала очень болеть поясница🫠 сначала испугалась что почки, но вроде временами проходит. Какие есть лайфхаки на этот счет?👀 страдать до родов не предлагать 😀
Комментарии
С 19 недели мучаюсь со спиной, прописали бандаж, какой это кайф…забыла про боли в спине, на работе подушку под поясницу подкладывала
Бандаж для беременных,мне было честно не удобно,на последних сроках надевала если куда-то шла.покупала в аптеке,мне подбирали.
я пока еще работаю, работа сидячая, сидеть насколько понимаю в нем нельзя. Не могу понять в какой момент мне носить этот бандаж 🤦🏻♀️ на часик на прогулку? Будет ли толк? До работы тоже на машине добираюсь
@laadno на прогулку одевала , а так попробовать может подкладывать подушку , пока сидите работаете?
@laadno, на последних сроках даже в магазин носила (5 минут до магазина)а так даже не знаю,есть ли смысл на работе носить.только чаще разминку делать,ходить.а так ещё отлично помогает коленно-локтевая поза.а дома фитбол хорошо помогает,как в коленно Локтевой,но на мяче.особенно когда живот будет рости.
Можете посмотреть у меня запись. Я жаловалась на крестец. В итоге врач сегодня сказала брать бандаж, а то позвоночник в трусы сыпаться будет скоро😃