Ребенок плохо спит в обед после садика: что делать? Советы по адаптации к детскому саду

Девочки, нужен совет
Второй день ходим в сад на адаптацию, дома плохо укладываться стала в обед
Понятное дело перевозбуждение
Что делать? Не давать спать это еще больший перегруз

Прошу ответить кто сталкивался с этим, интересно послушать как решали со сном ситуацию