Хруст в тазу ночью: что это может быть, как с этим справлялись? У кого было такое, поделитесь опытом!

Сегодня встала ночью в туалет , а в зоне таза хруст 😅🤨 это ужас , сейчас на утро хруст остался но, где то в глубине и не всегда он есть, как с этим справлялись ? Было ли у кого то ?